Bakiho copy paste mail addon
Oblecenie(povinne):
-1x neprefukava a nepremokava lahka vrchna bunda s kapucou (nutnost !!!)
-1x dobra fleeska
-1x vysoke turisticke topanky, nepremokave (nie tenisky !!!)
-1x ciapka
-1x rukavice
-1x dlhe turisticke nohavice
-1x navleky
-1x turisticke palicky
-1x spacak
-1x karimatka
-1x celovka (baterka s LED diodou)
-1x ponozky normalne
-1x ponozky teple
-2x kratke tricko
-1x tricko s dlhym rukavom
-2x trenky (gatky)
-1x tepla mikina s kapucnou
-1x teplaky
-1x turisticke sandale
Nepovinna vybava:
-lieky (Fastum Gel na kolena, Magnezium, Ibufac, Ccko, Acylpirin.. )
-bandaz na kolena or elasticky obvaz
-labelo (na pery ;) )
-toaletny papier
-celenka
-uterak
-zubna kefka+pasta
-druhe topanky
-fotak
-stativ
-dalekohlad
-vankusik pod hlavu
...
STRAVA:
Odporucane (nieco z toho):
Ranajky: - ovsenne vlocky, flake-y, susene mlieko, praskove kakao, musli tycinky, male instantne polievky, susene ovocie, mleta kava, cukor (aj vanilkovy or skoricovy, v caji je super!), makovnik
Obed: - chleba vo vajci, parenica, tvrdy syr ,oblozene rohliky or zemle, sucha klobaska, rezen...
Vecera: - DR. Oetkar puding , sackova polievka, klobaska, syr, chlieb, papriky, rajciny, cestoviny Dobry hostinec, Vifonku
Na pitie: - 1.5l mineralka vo flasi (Rajec medovka or matrina duska ), Vinea, Tang, sumive magnezium proti krcom, instantny caj, sackovy caj+cukor
Do cesty: kekse, cokolada
Dones si:
-sobota ranajky, obed, vecera (da sa kupit na chate)
-nedela ranajky (da sa kupit na chate), obed , vecera
RIESENIE PROBLEMOV AKEHOKOLVEK DRUHU:
a).osbne problemy
b).fyzicke problemy
c).problemy s vybavou
d).s trasou, pocasim, ine...
0. Tvorime SPOLOCENSTVO, t.j. zaciname spolu a koncime spolu, ci v dobrych - ci v zlych podmienkach. Rozmysli si ci to chces ! Niekedy budes musiet mozno nieco obetovat pre spolocenstvo/partaka. Ak si egoista, tak radsej zostan doma...
1.Nehram sa na frajera ak mam zacinajuci problem. Hovorim o nom ked zacina, nie ked uz je neskoro...mam sa rad.
(Zacina ma pobolievat koleno, zacina mi byt zima, dochadzaju mi sily, zabudol som si kus vybavy...) V pokoji a v dovere sa obrat na svojho partaka or Bakiho ale bo na niekoho skuseneho poruke a povedz mu to medzi 4 ocami. Nikto ta nezabije a nebude si nic mysliet.
Posledny update pride v noci na piatok (SMS + mail tym co sa prihlasia). Mozeme sa stretnut vo stvrtok po sv. omsi o 21:30 v UPC a kut bojove plany.